2023 – ein Jahr mit unterschiedlichsten Herausforderungen und Facetten. In diesem Rückblick teile ich, wie essenziell gute Selbstfürsorge für den Umgang mit krisenhaften Situationen ist und wie ich für mich immer wieder zur inneren Freude finde. Dieses Jahr war für viele Menschen in vielerlei Hinsicht kein einfaches Jahr, auch für mich nicht. Neben den [...]
Seit 10 Jahren blogge ich, auf den Monat genau. Im September 2013 startete ich. Überrascht stellte ich das kürzlich fest, als ich meine Blogbeiträge überarbeitete, was von Zeit zu Zeit viel Sinn ergibt. In diesem Beitrag nehme ich dich auf eine Zeitreise mit. Dabei greife ich einzelne Kategorien heraus, auf die ich näher eingehe. [...]
Ein Teufelskreis der Kritik? Alle von uns kennen es, etwas ist schiefgelaufen. Mir ist ein Fehler unterlaufen. In dem Moment, wo ich es bemerke und ggf. überlege, was ich jetzt am besten mache, taucht sie auf: die innere Kritiker:in. Insbesondere Menschen mit hohem Können und/oder hohen Ansprüchen an sich selbst, wissen, wovon ich spreche. [...]
Stelle dir folgende Situation vor: Wir spielen im Coaching das Wesenskernspiel, erarbeiten den zentralen Wesenskern und kommen zur Visionsentwicklung. Und da, schon wieder, ein Kommentar! „Na ja, das ist wieder typisch für mich …“ Die Nebenbei – Kommentare In diesem Beitrag erzähle ich dir von den „Nebenbei-Kommentaren.“ Die kennst du mit Sicherheit. Während du etwas erzählst, [...]
Einzigartig und erfolgreich sein wollen alle. Aber was heißt Erfolg? Sind nicht diejenigen Menschen am erfolgreichsten, die ihre, zu ihnen passenden Weg gehen und damit zufrieden sind? Um zu dieser Erkenntnis zu gelangen, habe ich einen langen Weg zurück gelegt, von dem ich dir jetzt erzähle. Ich möchte Menschen, dich, ermutigen deine individuelle Antwort [...]
Die eigenen Bedürfnisse wahr- und ernstzunehmen und dafür einzustehen, ist für viele Menschen eine echte Herausforderung. Das gilt insbesondere für Menschen mit einer ausgeprägteren Hochsensibilität, die vielleicht noch gleichzeitig stärker introvertiert und/oder schüchtern sind. Dafür braucht es Mut. Heute erzähle ich dir von einer beeindruckenden Erfahrung, mit einer Teilnehmerin eines Seminars, was ich kürzlich [...]
